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  • Los beneficios de la vacuna contra la gripe y los mejores consejos para estar sano este invierno.

    Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los EE. UU.​ recomiendan ponerse la vacuna contra la gripe cada año, ya que es el paso más importante para protegerse del virus.

    La vacuna contra la gripe puede evitar que contraiga este virus.

    Antes de decidir ponerse la vacuna de la gripe, tenga en cuenta los beneficios que ofrece:

    • Prevención

    La vacuna contra la gripe puede evitar que contraiga la gripe y que el virus se propague entre otras personas.

    • Adecuada para mujeres embarazadas

    Está comprobado que si las madres embarazadas se ponen la vacuna contra la gripe, sus bebés tienen menos riesgo de ser hospitalizados durante los primeros meses de vida.

    • Adecuada para personas asmáticas

    La vacuna contra la gripe puede reducir los ataques de asma que tienen como consecuencia visitas a urgencias y hospitalizaciones de personas asmáticas.

    Le contamos algunos consejos para evitar que el virus de la gripe se propague:

    • Lávese las manos

    La higiene personal es algo fundamental para prevenir la gripe, así que asegúrese de lavar sus manos con frecuencia, con abundante jabón y agua.

    • Utilice desinfectante para manos

    Llevar un desinfectante de manos con alcohol puede ser útil en situaciones en las que no dispone de lavabo.

    • Haga algo de ejercicio

    Hacer ejercicio de forma regular es una fantástica forma de fortalecer su sistema inmunitario y puede ser muy beneficioso para ayudarle a su cuerpo a defenderse contra el virus de la gripe.

    Por último, aquí tiene algunos consejos sencillos para recuperarse completamente después de tener la gripe:

    • Descanse mucho

    Descansar mucho y dormir bien por la noche es algo fundamental y puede ayudarle a recuperarse rápidamente.

    • Coma bien y beba mucho líquido

    Comer alimentos saludables será de gran ayuda para su sistema inmune y no olvide beber mucha agua. También le recomendamos tomar té caliente con limón y miel.

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    Gripe, Vacuna contra la gripe


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    Este documento sirve solo como referencia y su finalidad es únicamente informativa. El contenido de este documento no pretende sustituir al asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Solicite siempre el consejo de su médico o de otro proveedor de salud cualificado siempre que tenga alguna pregunta relacionada con una enfermedad.

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