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  • Bienestar en el trabajo

    Los programas de bienestar en el lugar de trabajo son una gran oportunidad para mejorar el bienestar de los empleados. Nuestra Encuesta de bienestar 360 de 2018 reveló que también influyen en la decisión del empleado a la hora de decantarse por un trabajo.

    Los programas de bienestar pueden ayudar a mejorar las relaciones de trabajo entre compañeros.

    Fomento del bienestar

    No hay que pasar por alto el éxito de los programas de bienestar. Estos programas pueden influir de manera positiva en muchos aspectos: incremento del compromiso, la motivación y mejores relaciones entre compañeros.

    Además de para mejorar el bienestar personal de los empleados, estos programas pueden usarse para apoyar a los demás no solo en su lugar de trabajo sino también fuera de él. La promoción del bienestar puede influir de manera positiva en el ámbito familiar o social de una persona. ¡Asegúrese de compartir los efectos positivos de estos programas!

    Ayudar a gestionar el estrés

    Participar en estos programas es una fantástica manera de gestionar los problemas laborales. Cuando se usan de forma correcta, pueden ayudar a los trabajadores a mantener un estilo de vida más saludable y a gestionar su estrés.

    Nuestro estudio [2] reveló que el 77 % de los empleados afirma que el estrés era manejable cuando había programas de bienestar en el lugar de trabajo, comparado con el 71 % de los empleados, que afirma que se puede gestionar sin ellos.

    La gestión del estrés debería ser prioritaria para todos los trabajadores que valoran su bienestar. Todo lo que se pueda hacer para ayudar a gestionar el estrés es esencial.

    Estilo de vida mejorado

    Otro de los beneficios de los programas de bienestar son las mejoras en el estilo de vida. Por ejemplo, cuando se trata de hábitos alimentarios, estos programas son muy útiles. Establecer un “día de comida saludable” en el trabajo puede ser una buena manera de promover el bienestar.

    Los programas de bienestar también pueden contribuir a la salud física. Tener en la oficina un equipo con el que practicar deporte ayuda al personal a mejorar la condición física y también les brinda la oportunidad de socializar fuera del trabajo.

    Pero si el deporte no es lo suyo, no se preocupe. Procure desplazarse andando hasta el trabajo o subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor como actividades habituales para fomentar el bienestar.

    Mayor apoyo de los compañeros.

    Una parte importante del bienestar es asegurarse de que los empleados se sienten cómodos en el trabajo. A veces, el estrés laboral puede ser agobiante por lo que, si lo está pasando mal, es útil comunicarlo a quienes le rodean para buscar apoyo.

    Hablar con compañeros de confianza o amigos cercanos sobre problemas relacionados con el estrés puede mejorar el bienestar general de manera notable. No se esconda, hable ahora.

    Recursos útiles

    En Cigna, los programas de bienestar en el lugar de trabajo son una parte muy importante de lo que somos y de lo que hacemos. Nuestra misión es mejorar la salud y el bienestar en todo el mundo, y por ello apoyamos este tipo de programas.

    Disponemos de un Programa de Abanderados para homenajear a los embajadores del bienestar. Para más información al respecto, haga clic aquí [3].

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    Salud, Bienestar


    © Cigna 2018

    Este documento sirve solo como referencia y su finalidad es únicamente informativa. El contenido de este documento no pretende sustituir al asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Solicite siempre el consejo de su médico o de otro proveedor de salud cualificado siempre que tenga alguna pregunta relacionada con una enfermedad.

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