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  • Acontecimientos para ayudarle a mantenerse sano y feliz durante su estancia en el extranjero

    La salud y el bienestar de los expatriados en 2017

    Nuestra nueva serie se centrará en cómo mudarse a un nuevo país afectará a su salud de formas que no habría imaginado.

    Oferta de trabajo: verificado. Casa: verificado. Visado: organizado. Pero, ¿y su salud? Probablemente su respuesta sería: “Está bien. Estoy bastante sano/a”.  Con cifras que muestran que la mayoría de los profesionales sujetos a movilidad a nivel mundial (62 %) que buscan vivir y trabajar en otro país se encuentran en el rango de los 18-35 años, las cuestiones relativas a la salud puede que no parezcan de las más acuciantes en la lista de cosas pendientes.

    Como holandés, después de haber vivido en numerosos países fuera del país de origen durante casi 10 años, una de las cosas que puedo decir sin duda alguna es que mudarse a un nuevo país afectará a tu salud, de manera positiva o negativa, sutilmente o notablemente, de un modo u otro, y en diversas maneras que llegarán por sorpresa. En Corea del Sur aprendí rápidamente que una revisión médica anual forma parte de la vida diaria y que, con bastante frecuencia, la ofrece el propio empleador. Cuando me mudé a Hong Kong, tuvimos que soportar la contaminación atmosférica; sin duda, la preocupación por la calidad del aire pasó a formar parte de nuestro ideario después de abandonar esta increíble ciudad. Y en el Reino Unido, participar en actividades al aire libre como jugar al rugby y montar a caballo fue mucho más fácil para nuestros hijos que en el húmedo sureste asiático. Cada mudanza nos planteó distintos desafíos y beneficios para nuestra salud; me abrió los ojos sobre en qué medida vivir en el extranjero puede afectar a tu bienestar.

    En conjunto, vivir en el extranjero sigue siendo una experiencia positiva para la mayoría de expatriados. Más del doble (52 %) afirma que ve una mejora en su calidad de vida en comparación con (22 %) quienes no lo hacen, y la mayoría (61 %) tiene la sensación de haberse integrado bien con la gente y la cultura locales. La integración con los lugareños y hacer amistades en su nueva comunidad es muy importante para la salud mental y emocional.

    Para ayudar a aumentar la concienciación sobre problemas de salud para las personas que se mudan al extranjero para vivir y trabajar, Cigna albergó recientemente un acontecimiento que era el primero en su clase. El acontecimiento social “Innovaciones en salud y bienestar” trataba de reunir a profesionales sujetos a movilidad a nivel mundial que habían decidido mudarse a Londres. Parecía muy apropiado que Londres, reconocida como la ciudad multicultural de visita obligada para oportunidades de empleo, fuera la que albergara nuestro acontecimiento inaugural. El enfoque se centró en la salud, el bienestar e “innovaciones”: cómo la tecnología puede desempeñar un papel en la racionalización, la captura y la indicación acerca del modo en que abordamos la salud.

    Nos emocionaba la asociación con InterNations, la principal red social para personas que se han mudado al extranjero, e invitamos a miembros con sede en Londres para establecer contacto con otras “personas de todo el mundo con mentalidades similares” que viven en la misma ciudad.

    Había actividades en las que participar, como el “ciclo smoothie”, en el que los invitados podían preparar su smoothie favorito mientras hacían spinning. Resultó ser un acontecimiento competitivo para nuestros invitados, así que premiamos a los más rápidos. Gigantes tecnológicos, como Apple, también asistieron para mostrar su reloj de la serie 2: una forma sencilla de acceder a aplicaciones sobre salud y fitness sobre la marcha. Cigna ahora proporciona una serie de aplicaciones de salud y bienestar. La más reciente, Cigna Coach App, cuenta con más de 300 vídeos instructivos y motivacionales para ayudarle a hacer más ejercicio, comer de forma más inteligente, dormir mejor, reducir el estrés, perder peso y, en general, estar más sano.

    El objetivo era poner de relieve el bienestar y la salud como un problema que no debe pasarse por alto cuando se vive y se trabaja en el extranjero. Queremos que esté sano, por lo que es importante no olvidar también la salud mental. Mostramos una cápsula de relajación virtual que permite al usuario experimentar un entorno escénico de su elección: un bosque apacible, una relajante playa tropical o un jardín zen, mientras se escucha una guía de expertos durante una breve sesión de meditación para calmarse y relajar la mente. Los datos muestran que solo 10 minutos al día de relajación pueden contribuir a la salud mental y a combatir el estrés.

    Cigna espera albergar acontecimientos similares en otras ubicaciones del mundo. Sepa más y esté atento a próximos acontecimientos similares en el sitio web de Cigna Global. Pero, incluso si no puede asistir a uno de los nuestros, hay muchos otros acontecimientos centrados en la salud que se celebran por todo el mundo. Estos son algunos de nuestros favoritos:

    • El Día mundial de la felicidad tiene lugar el 20 de marzo, y celebra la importancia de la felicidad en términos de su vinculación con la salud y el bienestar. Sepa qué acontecimientos hay cerca de usted para celebrar el día.
    • La carrera de colores Color Run se celebra en diversos puntos del planeta y ofrece a los corredores la oportunidad de unirse al “5000 más feliz del planeta”. Si va a participar, prepárese para una explosión de colores.
    • La Masa Crítica, que surgió en San Francisco en 1992, es un acontecimiento ciclista que ahora se celebra en más de 300 lugares de todo el mundo. En Londres, por ejemplo, tiene lugar un acontecimiento el último viernes de cada mes.
    • La Morning Gloryville es un acontecimiento de baile global, alternativo y holístico en el que también se ofrecen masajes gratis. Sus valores son fomentar el bienestar y la vitalidad, al tiempo que se celebra una reunión de personas de todos los perfiles.
    • La Dubai Fitness Expo tiene como objetivo inculcar la importancia de la salud y el bienestar en los corazones de las personas de todo el mundo. Mientras que el acontecimiento principal tendrá lugar en Pakistán, hay numerosos acontecimientos y competiciones de fuerza y fitness por todo el mundo.
    • El Día mundial del fitness se celebra el 22 de julio en Fráncfort, acompañado de otros acontecimientos repartidos por el mundo. Descubra un mundo de fitness, nutrición, salud y bienestar.
     

     Arjan Toor, director gerente de Cigna Global IPMI

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