Consiga un presupuesto Acceso clientes
  • Estamos aquí para ayudarle 24/7
  • Contáctenos
  • Centro de recursos para expatriados

    Innovaciones en salud y bienestar

    ¿Un trabajo en un nuevo país? Ha pensado en la casa, la familia y los colegios pero, ¿ha pensado en su salud? Asegúrese de que no es lo último de su lista.

    Vea nuestros consejos para la salud y el bienestar mientras reside en otro país y vea dónde las innovaciones en tecnología pueden ayudarle.

    • ¡Deje que la tecnología le ayude! Acceda a la gran cantidad de tecnología y dispositivos que le pueden ahorrar la molestia de tener que supervisar su salud. Hay aplicaciones, relojes, dispositivos y sitios web que pueden programarse para su nueva ubicación y que supervisan el rendimiento, la asistencia al gimnasio, la alimentación y su dieta, haciendo que no tenga que adivinar estos datos.
    • Eche un vistazo a nuestras aplicaciones de Cigna disponibles, como la aplicación Cigna Coach para ayudarle a hacer más ejercicio, comer de un modo más inteligente, dormir mejor, reducir el estrés, perder peso o estar más saludable. Los clientes de Cigna se beneficiarán de una variedad de aplicaciones adicionales que pueden ayudar a encontrar los mejores hospitales y profesionales médicos, donde quiera que esté.
    • ¡Cambie su dieta! Mudarse a un nuevo país significará diferentes supermercados, restaurantes y cocina local. Puede que incluso tenga dificultades para encontrar algunos de sus alimentos favoritos. Intente explorar alimentos de temporada producidos de manera local, ¡y se asegurará de que están frescos y son saludables!
    • ¡Piense en batidos! Un batido que contiene fruta fresca y verduras puede ser una manera muy buena y fácil de conseguir sus recomendadas 5 piezas al día. La última tecnología en batidos le da muchas opciones (¿con o sin pulpa?) e ideas de recetas. Pruebe nuevas combinaciones para un desayuno rápido o merienda.
    • ¡Sea consciente de la salud mental! Encontrar el equilibrio personal entre el trabajo y la vida es esencial para su bienestar. La presión de una cultura de trabajo cada vez más exigente en muchos países es un reto urgente para la salud mental de un gran número de personas. Trabajar demasiado duro y durante demasiado tiempo puede conducir a sentir angustia y tener un impacto negativo en su salud, por lo que es importante no descuidar otros aspectos de su vida. No tiene por qué tener su propia cápsula de relajación virtual, relajarse y meditar en casa con algunas herramientas en línea fácilmente disponibles puede ayudarle enormemente.
    • Piense en el clima de su nuevo país, ¡y asegúrese de que tiene la ropa apropiada para el clima! Un cambio repentino de clima cálido y seco a frío y húmedo puede ser un shock para el sistema e incluso afectar a su sistema respiratorio.
    • ¡Organícese! Para expatriados que se trasladan de un país de la UE a otro, mediante la TSE (Tarjeta Sanitaria Europea) se puede obtener cobertura para tratamientos urgentes durante un plazo de tiempo corto, hasta obtener cobertura en el sistema de salud local.  Haga su solicitud en línea hoy mismo.

    Vea nuestra guía para obtener más detalles sobre cómo mantenerse saludable en el extranjero

     

    Evento de innovaciones en salud y bienestar

     

    Cigna celebró su primer evento, “Innovaciones en salud y bienestar”, el 25 enero 2017 en Londres, hogar de una de las mayores comunidades de expatriados del mundo. Con 3 millones de inmigrantes en la actualidad que viven en el propio Londres y sus alrededores, la ciudad se considera como el lugar de destino para muchos profesionales sujetos a movilidad a nivel mundial. 

    El tema fue “Mantenerse saludable mientras vive en el extranjero” y se centraba en cómo la tecnología y las innovaciones pueden contribuir a la salud y el bienestar.

    Celebramos el evento en colaboración con InterNations, la mayor comunidad en línea específica para expatriados. Invitamos a los miembros de InterNations que residen en Londres para que vinieran a disfrutar de este evento de networking exclusivo, aprender cómo la innovación puede tener un impacto positivo en la salud y el bienestar, y conectar con otros expatriados del área de Londres. Pudieron probar una cápsula de relajación virtual, la “bici batido” (hacer ejercicio mientras se mezcla tu batido favorito y sano) y una muestra por parte de algunos de los genios de Apple sobre las aplicaciones de salud a través de la serie de relojes de Apple 2, había mucho que hacer y ver.

    ¡Síganos en Facebook para recibir invitaciones a próximos eventos de innovación en salud y bienestar!

    90 millones de clientes en todo el mundo usan Cigna. Únase a ellos ahora.

    TOP: